如圖表示的是壓力與效率的倒U形關(guān)系。當(dāng)人們面臨的壓力過小時(shí),會(huì)覺得工作乏味,集中注意力到工作上的動(dòng)機(jī)很小,工作績(jī)效很低;隨著工作壓力的逐漸增大,人們受到激發(fā),績(jī)效會(huì)得到提高。在壓力達(dá)到最佳點(diǎn)之前,工作壓力越大,績(jī)效越高;而工作壓力超過最佳點(diǎn)后,隨著壓力增加,人們會(huì)面臨過壓、急躁、焦慮、崩潰的狀態(tài),壓力越大,績(jī)效越低。這表明( ?。?br />
①壓力對(duì)工作效率的影響是一個(gè)量變引起質(zhì)變的過程
②進(jìn)行壓力管理,提高工作績(jī)效需要堅(jiān)持適度原則
③面對(duì)工作壓力,要注重量的積累并抓住時(shí)機(jī)促成質(zhì)變
④通過壓力管理,可以形成適合自己的壓力與績(jī)效規(guī)律