1．做更好的自己
“亞洲飛人”蘇炳添在不斷挑戰(zhàn)自己，打破自己紀(jì)錄的同時(shí)，也在向世界表明一種態(tài)度一一中國速度沒有極限。
蘇炳添因爆發(fā)力、彈跳力特別好，被選入田徑隊(duì)，但由于個(gè)子矮，先天“吃虧”。他不甘落后，每天堅(jiān)持寫訓(xùn)練總結(jié)日記，200個(gè)仰臥起坐、蹲起，10多年來一直如此。
2014到2015年，他意識(shí)到自己跑步節(jié)奏有問題，于是開始換起跑腳。剛開始練習(xí)時(shí)，蹬起跑器完全使不上力，當(dāng)他終于跑出9.99秒后，為了穩(wěn)定這種感覺，蘇炳添會(huì)在每晚睡前反復(fù)回想奔跑的全程，將起跑感覺固定在記憶中。
蘇炳添雖是運(yùn)動(dòng)員出身，但他利用訓(xùn)練和比賽之外的空閑時(shí)間完成了本科、碩士、博士學(xué)業(yè)，并留在暨南大學(xué)擔(dān)任了大學(xué)體育部的教師，他希望培養(yǎng)出更多能夠繼續(xù)挑戰(zhàn)亞洲極限的中國短跑運(yùn)動(dòng)員。
請(qǐng)運(yùn)用“做更好的自己”的內(nèi)容，談?wù)勌K炳添的事跡給你的啟示？

2．成長是緩緩流淌的溪流，悄然地，我們就長大了，學(xué)會(huì)了勇敢，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，也學(xué)會(huì)了理解和包容。進(jìn)入初中的我們?cè)诼砷L，回首成長的歷程，我們有千言萬語，某班圍繞“成長的故事”開展了主題班會(huì)活動(dòng)，以下是活動(dòng)片段：
【成長中的樂趣】小戴分享了他進(jìn)入初中后成長的故事：進(jìn)入初中半學(xué)期以來，我改掉了小學(xué)上課做小動(dòng)作的“毛病”；小學(xué)時(shí)候基礎(chǔ)比較薄弱，但我沒有因此自卑，而是接受這個(gè)事實(shí)，為此努力彌補(bǔ)這一薄弱之處；同時(shí)我也有其他優(yōu)點(diǎn)，比如運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)，這是我引以為豪的地方；我更是喜歡樂于助人，總是幫助同學(xué)，因此大家都很喜歡我，我也收獲了很多友誼……
（1）請(qǐng)結(jié)合材料分析，小戴的成長故事是如何體現(xiàn)“做更好的自己”的要求的。
【成長中的煩惱】小蘇分享了他的煩惱：我今天分享的故事可能不是特別開心，這是我成長中遇到的困惑，這就是我爸爸對(duì)我的影響：我的爸爸其實(shí)很愛我，我也很愛我的爸爸，但是自從進(jìn)入初中后，我的學(xué)習(xí)成績有所下降，爸爸對(duì)此很是惱火。他總是說我很笨，沒有小時(shí)候聰明了，說我不夠努力……我現(xiàn)在變得越來越自卑了，我是不是真的很差勁了？真的好難受。
（2）請(qǐng)你運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，評(píng)析爸爸對(duì)小蘇的評(píng)價(jià)并出謀劃策使小蘇走出困境。
【成長中的榜樣】2023年第19屆亞運(yùn)會(huì)在杭州完美閉幕。中國獲得201枚金牌，111枚銀牌，71枚銅牌，獎(jiǎng)牌數(shù)排名第一。運(yùn)動(dòng)員們說的最多的就是：“為國爭(zhēng)光是我們的義務(wù)和使命，每一次比賽我們的目標(biāo)都是升國旗、奏國歌?！睘榱藢?shí)現(xiàn)目標(biāo)，運(yùn)動(dòng)員們?cè)诿恳淮斡?xùn)練中狠抓細(xì)節(jié)和技術(shù)，不斷錘煉和學(xué)習(xí)，克服重重困難。在每一場(chǎng)比賽中頑強(qiáng)拼搏，用淚水和汗水澆灌夢(mèng)想，為“體育強(qiáng)國夢(mèng)”助力。
（3）運(yùn)動(dòng)員們的追夢(mèng)經(jīng)歷對(duì)我們實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想有哪些啟示？