探究某種食物中含有能量的多少，可以用食物燃燒放出的熱量使水溫度升高的方法來測定。已知1毫升水每升高1℃需要吸收4.2焦耳的熱量。某興趣小組對不同食物中的能量進行測定，實驗結(jié)果如下表，請據(jù)表回答下列問題：

食物名稱	花生仁	黃豆	核桃仁	大米
質(zhì)量（克）	30	30	30	①
水（毫升）	50	50	50	50
溫度上升（℃）	3.3	2.1	4.5	1.9

（1）從平衡膳食角度考慮，這四種食物中，我們應該以食用

大米

大米

為主。
（2）從該小組的實驗結(jié)果可以看出，花生仁、黃豆、核桃仁三種食物中，含能量最多的是

核桃仁

核桃仁

，因為其含熱量較高的營養(yǎng)物質(zhì)

脂肪

脂肪

較多。
（3）實驗中①應該為

30

30

克，以保證實驗變量的單一性原則。
（4）為了盡量減少實驗誤差，應該設置

重復實驗（或重復組）

重復實驗（或重復組）

。