同學們每天課間操時間，都要到操場做一系列運動活動。課如圖是在做課間操時人體上肢肌肉的協(xié)作關系示意圖，請據(jù)圖回答下列問題：

（1）圖一是我們課間操活動中的一個動作，此時上肢處于屈肘狀態(tài)，則骨骼?、偈?

舒張

舒張

狀態(tài)，骨骼?、谑?

收縮

收縮

狀態(tài)。
（2）骨骼?、趯嶋H就是一個器官（圖二），它包括肌腹和[

③

③

]

肌腱

肌腱

兩部分。
（3）我們在做各種運動時，關節(jié)（圖三）起到支點的作用。圖三中[5]

關節(jié)軟骨

關節(jié)軟骨

和[3]

關節(jié)腔

關節(jié)腔

中的滑液可以使我們的關節(jié)很靈活。
（4）人體在進行各種運動的過程中，不僅需要運動系統(tǒng)來完成，還需要在

神經(jīng)

神經(jīng)

系統(tǒng)支配下協(xié)調(diào)配合。
（5）我們不論在健身中，還是生活中經(jīng)常提到關節(jié)，現(xiàn)在人的生活的方式，導致越來越多的人多多少少上都有些關節(jié)的毛病。你平時做運動時是如何保護它們不受損傷的？

運動前熱身，佩戴護具等

運動前熱身，佩戴護具等

。