臨近考試，由于期望值過高、復(fù)習(xí)方法不當(dāng)?shù)仍?，越來越多同學(xué)感到學(xué)習(xí)壓力增大。下列舉措能幫助他們緩解學(xué)習(xí)壓力的有（ ?。?br />①提高要求，增加對(duì)考試的重視度
②學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，注重改進(jìn)學(xué)習(xí)方法
③立足實(shí)際，適當(dāng)調(diào)整期望值
④放松心情，全心投入課外活動(dòng)
【考點(diǎn)】正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力．
【答案】B
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布：2024/12/8 17:0:1組卷：16引用：3難度：0.6
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1．一到考試，菲菲就會(huì)出現(xiàn)如圖漫畫所示的情況。這說明她（ ?。?br />①過度考試焦慮
②需要樹立正確的考試觀
③亟待提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心
④應(yīng)提高自我期望，加大學(xué)習(xí)壓力發(fā)布：2024/12/20 12:30:2組卷：20引用：1難度：0.5 -
2．隨著考試臨近，小燕越來越覺得自己很沒用，經(jīng)常徹夜難眠。她認(rèn)為學(xué)習(xí)效率不高、效果不好，害怕考不好，愧對(duì)父母和老師。下列方法有助于她緩解壓力的是（ ?。?/h2>
發(fā)布：2024/12/18 10:30:1組卷：19引用：4難度：0.7 -
3．面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，小林表現(xiàn)出焦慮、注意力不集中、愛發(fā)脾氣等問題。你想對(duì)小林說（ ?。?br />①出現(xiàn)焦慮、緊張是正常的心理現(xiàn)象
②要明確學(xué)習(xí)的意義，制定合理的目標(biāo)
③采取自我激勵(lì)的方法，主動(dòng)調(diào)節(jié)和應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒
④隨時(shí)隨地發(fā)泄情緒，只做自己喜歡的事發(fā)布：2024/12/18 17:0:4組卷：5引用：4難度：0.6
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