北京2022年冬奧會的成功舉辦,助推了全民健身。通過運(yùn)動強(qiáng)身健體成為北京市民業(yè)余生活的首選。
(1)人體運(yùn)動時,肌肉消耗大量氧。血液中氧氣減少、二氧化碳增加會刺激化學(xué)感受器產(chǎn)生神經(jīng)沖動,通過傳入神經(jīng)傳到位于腦干的
呼吸(神經(jīng))中樞
呼吸(神經(jīng))中樞
,再通過傳出神經(jīng)支配肌肉,使呼吸加深加快。
(2)經(jīng)過長期訓(xùn)練的運(yùn)動員,身體會發(fā)生變化。例如,心臟結(jié)構(gòu)(見右圖)中,與主動脈相連的【④
④
】左心室
左心室
壁增厚明顯。在安靜狀態(tài)下,運(yùn)動員和普通人需要的每分鐘心臟泵出的血量差異不大。安靜時運(yùn)動員的心率明顯低于普通人,這是因?yàn)?運(yùn)動員心室壁增厚使心臟具有更強(qiáng)的收縮能力,每次收縮泵出的血量大,僅需要較低的心率即可滿足需求
運(yùn)動員心室壁增厚使心臟具有更強(qiáng)的收縮能力,每次收縮泵出的血量大,僅需要較低的心率即可滿足需求
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(3)為研究運(yùn)動是否可以預(yù)防糖尿病前期人群向糖尿病發(fā)展,科研人員選取空腹血糖(FPG)和糖耐量試驗(yàn)(2hPG)都高于正常值,但還未達(dá)到糖尿病確診標(biāo)準(zhǔn)的志愿者進(jìn)行運(yùn)動干預(yù)。志愿者被 隨機(jī)平均
隨機(jī)平均
分為兩組,在實(shí)驗(yàn)時間段內(nèi)一組維持原生活模式,另一組每天增加進(jìn)行規(guī)定量的有氧運(yùn)動。實(shí)驗(yàn)結(jié)果如圖。
研究人員將在實(shí)驗(yàn)第6、12周檢測的FPG、2hPG分別減 實(shí)驗(yàn)開始前
實(shí)驗(yàn)開始前
的檢測值,計(jì)算差值,統(tǒng)計(jì)后繪制上圖。實(shí)驗(yàn)結(jié)果說明 運(yùn)動可以預(yù)防糖尿病前期人群發(fā)展為糖尿病,且時間越長效果越好
運(yùn)動可以預(yù)防糖尿病前期人群發(fā)展為糖尿病,且時間越長效果越好
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