5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，為了學(xué)生健康成長(zhǎng)，除合理營(yíng)養(yǎng)外，還應(yīng)倡導(dǎo)健康的生活方式。慢跑是中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持慢跑能鍛煉心肺功能、強(qiáng)身健體、陶冶身心、提高免疫力。請(qǐng)結(jié)合圖示和所學(xué)知識(shí)回答下列問(wèn)題。

（1）慢跑等運(yùn)動(dòng)主要依賴于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)主要是由骨、關(guān)節(jié)和

骨骼肌

骨骼肌

組成。運(yùn)動(dòng)并不是僅靠運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)來(lái)完成的，還需要其他系統(tǒng)的配合，如

神經(jīng)

神經(jīng)

系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。
（2）當(dāng)人處于圖甲所示奔跑狀態(tài)時(shí)，左臂處于屈肘狀態(tài)，則圖丙中[②]

肱二頭肌

肱二頭肌

的活動(dòng)狀態(tài)是

收縮

收縮

（填“收縮”或“舒張”）；圖乙中[1]

關(guān)節(jié)軟骨

關(guān)節(jié)軟骨

能緩沖運(yùn)動(dòng)時(shí)的振動(dòng)、減少摩擦，[4]分泌的

滑液

滑液

能夠增加關(guān)節(jié)的靈活性；圖乙[

4

4

]增加了關(guān)節(jié)的牢固性。
（3）進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)或從事體力勞動(dòng)時(shí)，用力過(guò)猛或不慎摔倒，可能會(huì)使圖乙中的[2]

關(guān)節(jié)頭

關(guān)節(jié)頭

從[5]

關(guān)節(jié)窩

關(guān)節(jié)窩

中滑脫出來(lái)，造成脫臼。若遇到上述情況，不要讓受傷的關(guān)節(jié)活動(dòng)，應(yīng)立即到醫(yī)院治療。