教科新版四年級上冊《2.6 營養(yǎng)要均衡》2020年同步練習(xí)卷（5）

一、知識廣場

• 1．不

   

  不

   

  才能夠從食物中獲取均衡的營養(yǎng)，這是良好的飲食習(xí)慣。
  組卷：17引用：15難度：0.7

  解析
• 2．在“平衡膳食寶塔”中，食用量最大的是

   

  ，能提供給我們能量。第二層是

   

  ，能使我們保持健康。第

   

  層的食物可以提供豐富的蛋白質(zhì)，能支持我們的生長發(fā)育。
  組卷：3引用：3難度：0.7

  解析

二、判斷大廳

• 3．每日三餐定時定量，均衡營養(yǎng)，有利于青少年的健康成長。

   

  （判斷對錯）
  組卷：12引用：9難度：0.8

  解析
• 4．合理的飲食和適當?shù)捏w育鍛煉有助于我們的身體發(fā)育。

   

  （判斷對錯）
  組卷：8引用：4難度：0.7

  解析
• 5．要使自己能獲得均衡的各種營養(yǎng)，我們要不偏食，不挑食。

   

  （判斷對錯）
  組卷：2引用：8難度：0.7

  解析

四、讀圖辯析

• 16．如圖是中國居民均衡膳食“寶塔”，請將營養(yǎng)學(xué)家分成的五類膳食填在寶塔圖中相應(yīng)的位置。（只需填寫序號）
  ①肉類及魚蝦、蛋類
  ②奶、奶制品及豆類
  ③谷類
  ④脂肪
  ⑤蔬菜、水果類
  組卷：15引用：3難度：0.5

  解析

五、實踐樂園

• 17．營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，食物能量充足，早餐營養(yǎng)配比均衡的學(xué)生，在數(shù)字運用、創(chuàng)造想象力及身體耐力等方面，都強于早餐營養(yǎng)搭配不合理的學(xué)生。
  請運用已學(xué)的知識完成下面各題。
  （1）從下面的食譜中為自己選擇一份營養(yǎng)早餐，你會選擇

   

  。
  A.漢堡、炸雞腿、油條、薯片、雪碧
  B.方便面、火腿腸、薯條、可樂
  C.稀飯、饅頭、荷包蛋、涼拌黃瓜、牛奶
  （2）在你選擇的早餐中，最主要的營養(yǎng)成分是

   

  和

   

  。
  （3）下列做法中，有利于我們保持長期的營養(yǎng)均衡的是

   

  。（填序號）
  A.多吃愛吃的食物
  B.葷素搭配
  C.粗細糧搭配
  D.糖類好吃又提供能量，應(yīng)該多吃
  E.油脂類食物處在“平衡膳食寶塔”的塔尖，位置最高，所以平時多吃
  組卷：5引用：1難度：0.6

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