營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，食物能量充足，早餐營養(yǎng)配比均衡的學(xué)生，在數(shù)字運用、創(chuàng)造想象力及身體耐力等方面，都強于早餐營養(yǎng)搭配不合理的學(xué)生。
請運用已學(xué)的知識完成下面各題。
（1）從下面的食譜中為自己選擇一份營養(yǎng)早餐，你會選擇。
A.漢堡、炸雞腿、油條、薯片、雪碧
B.方便面、火腿腸、薯條、可樂
C.稀飯、饅頭、荷包蛋、涼拌黃瓜、牛奶
（2）在你選擇的早餐中，最主要的營養(yǎng)成分是和。
（3）下列做法中，有利于我們保持長期的營養(yǎng)均衡的是。（填序號）
A.多吃愛吃的食物
B.葷素搭配
C.粗細糧搭配
D.糖類好吃又提供能量，應(yīng)該多吃
E.油脂類食物處在“平衡膳食寶塔”的塔尖，位置最高，所以平時多吃

【考點】膳食營養(yǎng)搭配原則．

【答案】C；糖類；蛋白質(zhì)；BC