大象新版五年級上冊《3.2 生活習慣與健康》2023年同步練習卷（1）

一、選擇題

• 1．下列（　?。╉椫械男袨槭遣唤】档?。

  A．應變能力強

  B．體育場上合理鍛煉

  C．情緒暴躁時摔書本解氣，排解心中的不快樂
  組卷：2難度：0.7

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• 2．下面的飲食習慣對健康有害的是（　?。?/h2>

  A．多吃營養(yǎng)豐富的細糧，少吃粗糧

  B．足量飲水，少喝飲料

  C．多吃蔬菜和水果
  組卷：2引用：2難度：0.7

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• 3．生理健康包括（　?。?br />①合理飲食
  ②心態(tài)調節(jié)
  ③充足睡眠
  ④健身運動
  ⑤壓力管理
  ⑥講究衛(wèi)生

  A．①②③④

  B．②③⑤⑥

  C．①③④⑥
  組卷：2引用：2難度：0.7

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• 4．以下有利于健康的行為習慣有（　?。?br />①經常洗頭，頭上沒有頭屑
  ②做眼保健操，保持眼部衛(wèi)生
  ③經常不吃早餐
  ④保持勻稱身材
  ⑤不積極動腦，不思考問題
  ⑥經常飯后立刻進行劇烈運動

  A．3個

  B．4個

  C．5個
  組卷：0難度：0.7

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四、綜合能力題

• 13．讀下面兩則材料，完成練習。
  材料一：究究的生活作息表
  

  時間	主要活動	時間	主要活動
  6～7點	起床	7～8點	早餐
  8～12點	學習、運動	12～13點	午餐、午休
  13～16點	學習、運動	16～19點	寫作業(yè)、晚餐
  19～21點	劇烈運動	21點	睡覺

  材料二：學校舉行運動會，班長鼓勵大家踴躍報名。奇奇想：我在體育方面沒有什么特長，就不參加了。再說，即使參加了，我也得不了名次，這樣就拖了班級的后腿。
  （1）材料一中，究究哪一時間段的生活作息不合適？請你寫出該時間段內正確的生活作息。
  （2）材料二中，奇奇的想法正確嗎？他應該怎么做？
  組卷：0引用：2難度：0.6

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五、解答題

• 14．經常運動對我們有哪些好處？
  組卷：7引用：21難度：0.5

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