1．小華同學(xué)數(shù)學(xué)考試沒有取得理想成績(jī)，雖然失望，但轉(zhuǎn)念一想，塞翁失馬焉知非福，小華同學(xué)調(diào)控情緒的方法是（　?。?/div>

2．閱讀材料，回答問題。
疫情連線：最近突如其來的疫情讓全國(guó)多地按下暫停鍵。疫情既影響著我們的學(xué)習(xí)，又打亂了原先正常的生活。桃城疫情緩解學(xué)生返校后，圍繞“戰(zhàn)疫，我們?cè)谛袆?dòng)”這一主題，某校七（2）班同學(xué)開展探究活動(dòng)。假如你受邀參加，請(qǐng)研讀所給素材、結(jié)合所學(xué)知識(shí)，運(yùn)用實(shí)踐技能，回答相關(guān)問題。
【直面?網(wǎng)課煩惱】
線上學(xué)習(xí)期間，不少同學(xué)吐槽說，每天按照各科老師要求不斷上網(wǎng)打卡、答疑、接龍、拍照、傳作業(yè)，關(guān)注各種群消息，生怕遺漏了什么重要通知，快被逼瘋了。也有同學(xué)抱怨說，作業(yè)好多，狀態(tài)很差，一拖再拖，就是不想做。感覺到既對(duì)不起快要累癱的自己，又對(duì)不住盡心盡責(zé)的老師，內(nèi)心充滿矛盾……

（1）同聲相應(yīng)，同氣相求。多地疫情還在蔓延，線上學(xué)習(xí)仍在繼續(xù)，請(qǐng)你為那些依然“內(nèi)心充滿矛盾”的同齡人開幾副管用的小妙方。
【直通?兩地溫情】
最近，一位分揀揚(yáng)州馳援上海蔬菜的小姑娘不小心把自己手機(jī)裝進(jìn)蔬菜包里，心里特別著急和難過。家人在網(wǎng)上廣泛發(fā)帖“尋機(jī)”，上海的一些社區(qū)群居民看到消息以后，不希望這位疫中送菜的小妹妹心里難過，都幫著尋找。很快，一個(gè)卸貨志愿者發(fā)現(xiàn)手機(jī)并交給居委會(huì)。隨后這部帶著兩地溫情的“一日游的手機(jī)”被完璧歸趙隨車發(fā)回了揚(yáng)州。
（2）新冠無情，人間有愛。這個(gè)傳遞滬揚(yáng)兩地脈脈溫情的感人故事，啟迪我們應(yīng)該怎樣在品味情感中成長(zhǎng)？

3．材料一：據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，正常人中約有16%的人在夏季會(huì)發(fā)生“情緒中暑”，即人容易情緒失控，與人發(fā)生摩擦。專家提醒，越是天熱，遇事越要心平氣和。如遇發(fā)生不愉快的事情，要時(shí)刻提醒自己先讓情緒冷靜下來。
材料二：小明今天的心情糟透了。在課堂上回答問題錯(cuò)誤，受到老師的批評(píng)，感到很難過；放學(xué)的路上，自行車車胎又被扎了，他心情十分低落。
運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，結(jié)合上述材料，回答下列問題：
（1）從材料一中可以得出哪些結(jié)論？（至少兩個(gè)方面）
（2）分析小明心情壞透了的原因。
（3）我們的情緒會(huì)受哪些因素影響？
（4）如果你是小明，你會(huì)采用哪些方法調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。