閱讀材料，回答問題。
某校七年級1班圍繞“學(xué)習(xí)、夢想、交友”召開了一次主題班會，下面是他們的活動過程。
【活動一：解學(xué)習(xí)之困】
談起學(xué)習(xí)，同學(xué)們總有一些困擾，如下：
困擾一：剛學(xué)的時候覺得自己記住了，可是過了幾天就忘了，又得重新再看。
困擾二：我不想?yún)⑴c小組討論，沒什么意思，我自己看書就可以了。
*同學(xué)們收集了部分學(xué)習(xí)理論成果，如下：

（1）結(jié)合材料，運用所學(xué)知識，幫助同學(xué)分析學(xué)習(xí)困擾，并依據(jù)學(xué)習(xí)理論圖示提出改進建議。

困擾	存在問題	理論依據(jù)	改進建議
一	學(xué)習(xí)到的知識容易遺忘。	艾賓浩斯遺忘曲線揭示了遺忘規(guī)律，遺忘的進程不是均衡的，而是具有“先快后慢”特點。	① 學(xué)會應(yīng)用不同的學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)，合理規(guī)劃時間，認真復(fù)習(xí)。 學(xué)會應(yīng)用不同的學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)，合理規(guī)劃時間，認真復(fù)習(xí)。
二	② 學(xué)習(xí)方式比較單一，不懂得合作學(xué)習(xí)。 學(xué)習(xí)方式比較單一，不懂得合作學(xué)習(xí)。	學(xué)習(xí)金字塔認為：學(xué)習(xí)者采用不同的學(xué)習(xí)方式和態(tài)度不同，學(xué)習(xí)內(nèi)容平均留存率不同。	③ 積極參與討論，學(xué)會合作學(xué)習(xí)，變被動學(xué)習(xí)為主動。 積極參與討論，學(xué)會合作學(xué)習(xí)，變被動學(xué)習(xí)為主動。

【活動二：強夢想之行】情境：小李同學(xué)的夢想是將來做一名航天人，報效國家，特別是看到中國的空間站建立后，這個愿望更加強烈。但是，他常常控制不住自己，上課時間閱讀航天知識的雜志；周六日經(jīng)常整夜觀看《火星救援》之類的影視劇，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降?，F(xiàn)在，即將升入初三，他依舊是這種狀態(tài)，為此他深感焦慮。
（2）假如你是他的好友，你應(yīng)該如何勸說他擺脫當(dāng)前這種狀態(tài)？
小李，你對航天知識感興趣，夢想成為“航天人”，我非常贊同。

我們每一個人都應(yīng)該有理想，有了理想就有了奮斗的方向?？墒?，僅有遠大的理想是不夠的，我們還要為之付出艱辛的努力，而努力需要落實在每一天的行動當(dāng)中。而且，我們應(yīng)提高自控力，因為實現(xiàn)理想需要自律。如果“常?？刂撇蛔∽约骸背蔀槌B(tài)，有可能會使你的理想最終成為幻想；上課看雜志、周六日整夜追劇，即便與航天有關(guān)，但同樣是不夠自律、主次不分的體現(xiàn)。這樣長期下去，學(xué)習(xí)成績自然會受影響。不過你現(xiàn)在“感到焦慮”，說明你已經(jīng)意識到問題的嚴重性，現(xiàn)在抓緊還來得及，但需要你有堅強的意志、高度的專注、積極的努力，努力是夢想與現(xiàn)實之間的橋梁。我相信你！

我們每一個人都應(yīng)該有理想，有了理想就有了奮斗的方向。可是，僅有遠大的理想是不夠的，我們還要為之付出艱辛的努力，而努力需要落實在每一天的行動當(dāng)中。而且，我們應(yīng)提高自控力，因為實現(xiàn)理想需要自律。如果“常常控制不住自己”成為常態(tài)，有可能會使你的理想最終成為幻想；上課看雜志、周六日整夜追劇，即便與航天有關(guān)，但同樣是不夠自律、主次不分的體現(xiàn)。這樣長期下去，學(xué)習(xí)成績自然會受影響。不過你現(xiàn)在“感到焦慮”，說明你已經(jīng)意識到問題的嚴重性，現(xiàn)在抓緊還來得及，但需要你有堅強的意志、高度的專注、積極的努力，努力是夢想與現(xiàn)實之間的橋梁。我相信你！

【活動三：答友誼之問】
（3）針對下表，運用所學(xué)知識，請你為同學(xué)們的交友提出建議。
【一份調(diào)查】第一小組調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)生剛?cè)雽W(xué)遇到交友困境，下表是交友受困原因統(tǒng)計表。

中學(xué)生交友受困原因	所占比例
太自我，不懂得關(guān)心他人	25%
不大度，常因小矛盾導(dǎo)致友誼破裂	16%
好面子，不主動，遇到困難就退縮	9.7%

（4）【一句名言】第三小組要制作一份友誼宣傳海報，請你提供一句有關(guān)友誼的詩句。
友誼的詩句

海內(nèi)存知己，天涯若比鄰。

海內(nèi)存知己，天涯若比鄰。