人教版職業(yè)模塊服務類《選對池塘釣大魚》2022年同步練習卷(1)
發(fā)布:2024/7/10 8:0:8
一、選擇題(共6小題,每小題0分,滿分0分)
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1.下列句子中劃線字的注音和劃線詞語的書寫全都正確的一項是( ?。?/h2>
組卷:3難度:0.5 -
2.下列句子中有語病的一項是( ?。?/h2>
組卷:1難度:0.5
二、現代文閱讀
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7.說明文閱讀。
你選對合適的運動時間了嗎?
郭童 ①現代人越來越關注自己的健康,因此,投身于鍛煉中的人也越來越多。然而,你選對適合運動的時間了嗎?
②生命在于運動,人們常說“一日之計在于晨”,許多人天沒亮就起床鍛煉,認為活動筋骨后能行氣活血、強健體魄,為忙碌的一天做好準備。那么,清晨鍛煉身體真的好嗎?
③其實太早運動對身體無益。清晨太陽未升或剛升,植物光合作用不足,氧濃度相對較低,且經過一夜的城市廢氣積累,空氣質量相對較差,建議還是在太陽升起后再進行運動鍛煉。此外,人體血壓在早晨6點至8點迎來第一個高峰期,運動會增加心臟負荷,升高血壓,尤其對高血壓及心腦血管疾病患者來說不宜太早進行體育鍛煉。若想早上鍛煉,建議以和緩運動為主,如散步、慢跑、早操、太極拳等,不宜進行劇烈運動。
④那么,中午鍛煉身體又怎樣呢?
⑤若在這個本應養(yǎng)精蓄銳的時間運動,會使人體的血液循環(huán)系統(tǒng)變得活躍起來,毛細血管會擴張,心臟功能、心血管功能會處在較高的工作狀態(tài),肌肉、內臟系統(tǒng)也都會處于高強度的運轉中。在運動完30至40分鐘后,運動帶來的效應會消失,身體也會處于相對疲乏的狀態(tài),從而給下午的工作帶來一定的影響。人體自我修復所需的時間是恒定的,只有保持足夠的休息才能使人體的新陳代謝保持平衡,如果休息時間不夠,并長期過度透支自己的身體,也是對健康有害的。
⑥實際上,傍晚鍛煉效果較好。
⑦在機體對運動的反應中,生物鐘扮演著重要的角色。人體體力的最高點和最低點受機體“生物鐘”的控制,一般在傍晚達到高峰。比如,人體新陳代謝率在16:00到17:00達到高峰,身體的柔韌性、靈活性也達到最佳狀態(tài);心臟跳動和血壓的調節(jié)在17:00到19:00間最平衡,而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在17:00到19:00間最敏感。我們鍛煉剛開始時,可以進行一些舒緩不流汗的運動,如拉伸為主的瑜伽、散步、太極等。熱身到達一定程度后可選跳舞、快走、慢跑、游泳等,在燈光好的廣場還可打乒乓球、羽毛球等。此外,晚上鍛煉與睡覺的時間間隔應在2小時左右,至少不低于1小時。
⑧到底什么時候健身最科學呢?專家認為,人體的最佳運動時間段有兩個:一個是上午10點到11點,早上空氣中二氧化碳和汽車尾氣含量較高,陽光照射之后這些物質會逐漸消散,10點左右的空氣質量較佳,適宜戶外運動;一個是下午4點到6點,人體的體力一般在傍晚達到高峰,此時運動效果最佳。
(有刪改)(1)下列說法符合選文意思的一項是
A.早上運動對人的身體無益,因為清晨氧濃度低,空氣質量比較差。
B.中午運動會使身體處于相對疲乏的狀態(tài),給下午的工作帶來很大的影響。
C.人體體力的最高點和最低點受機體“生物鐘”的控制,在傍晚達到高峰。
D.小明一般晚上十一點睡覺,那么他最好在九點左右結束鍛煉。
(2)下列說法正確的一項是
A.本文是一篇事物說明文,說明對象是運動時間,主要按照時間順序進行說明。
B.第⑥段中加點字“較”可以刪去,不會對句子的意思產生影響。
C.第⑦段畫線句子運用了舉例子的說明方法。
D.本文采用了總分總的結構方式,依次說明了運動時間的選擇和運動項目的選擇。
(3)閱讀“鏈接材料”,結合選文內容,回答后面的問題。
(鏈接材料)小明的爺爺患有高血壓,他很喜歡在清晨7點30分左右出門,然后到旁邊的社區(qū)公園和老同事王爺爺打乒乓球。
①假如你是小明,為了達到最佳的運動效果,你會推薦爺爺在什么時候去鍛煉?為什么?
②你覺得爺爺一到公園就打乒乓球的習慣好嗎?你會提出什么建議?組卷:6難度:0.5 -
8.閱讀下文,回答相關問題。
帕瓦羅蒂的“椅子觀”
陳魯民 ①意大利著名男高音歌唱家帕瓦羅蒂去世了,人們紛紛在懷念他,懷念他那響遏行云的歌聲,也懷念他不懈奮斗的一生,我不由地想起了他的“椅子觀”。
②帕瓦羅蒂生前在回顧自己走過的成功之路時說:“當我還是一個孩子時,我興趣廣泛,有很多愛好和目標……父親告誡我說:‘孩子,如果你想同時坐兩把椅子,你就會掉到兩把椅子之間的地上。在人生道路上,你應該選定一把椅子?!?br /> ③“經過反復考慮,我選擇了唱歌。于是,經過七年的不懈學習,終于第一次登臺演出。又用了七年,才得以進入大都會歌劇院。而第三個七年結束時,我終于成了歌唱家。要問我成功的訣竅,那就是一句話:請你選定一把椅子?!?br /> ④“選定一把椅子”,就是要專心致志干好一件事。
⑤森林里有一種鼯鼠,能飛但飛不遠,能爬樹卻爬不快,能挖洞只是挖不深,看著是一身本事,卻都不大管用,很容易成為食肉動物的口中餐,吃虧就在于沒把一門技術學精。同樣道理,貪心的獵人要追向五個方向跑的兔子,也只能是一無所獲。所以老百姓說“行行通不如一行精”“一招鮮,吃遍天”等。一個人業(yè)余愛好盡可廣泛些,但干事業(yè)則一定要集中精力,心無旁騖,“選定一把椅子”,然后聚精會神干下去,做到“術業(yè)有專攻”。
⑥古往今來,凡有大成就大建樹者,無不如此。李時珍選定的是采集中藥治病救人的“椅子”,萊特兄弟選定的是造飛機這把“椅子”,巴爾扎克選定的是寫小說這把“椅子”,他們都成功了。盡管一開始他們并不被人看好,盡管他們付出的代價也很大,可世界上哪有不付出代價就輕易成功的好事呢?
⑦當然,“選定一把椅子”,有個關鍵因素,就是“椅子”一定要選準選對。放眼望去,滿世界都是“椅子”,花花綠綠,琳瑯滿目,但哪一把更適合你,卻要認真思量,精心挑選。譬如帕瓦羅蒂,他從小就聲帶好、音域寬、樂感強,父親和老師都認為他是唱歌的料,因而朝著這條路走下來,就比較容易成功。一旦選定“椅子”,就應該堅定不移地為坐穩(wěn)坐好這把“椅子”而努力奮斗,像帕瓦羅蒂那樣,用一個又一個七年去實現自己的目標,才有了《我的太陽》那樣繞梁三日的金石之音。
⑧人生苦短,應當心無二用。當我們在欣賞帕瓦羅蒂留下的穿云裂石的美妙歌聲時,也請記住他寶貴的人生經驗——“選定一把椅子”。
(1)下列句中的引號與第①段畫線句中引號的作用相同的一項是
A.所以俗語有“行行通不如一行精”“一招鮮,吃遍天”等。
B.有個關鍵因素,就是“椅子”一定要選準選對。
C.巴爾扎克選定的是寫小說這把“椅子”。
D.才有了《我的太陽》那樣繞梁三日的“金石之音”。
(2)閱讀第⑤⑥段,回答問題。
A.第⑤段畫線句運用了
B.第⑥段畫線句使用了
(3)帕瓦羅蒂的“椅子觀”具體含義是
(4)下列選項中適合作為本文論據的一項是
A.學而不思則罔,思而不學則殆。
B.譬如平地,雖復一簣,進,吾往也!
C.蚓無爪牙之利,筋骨之強,上食埃土,下飲黃泉,用心一也。
D.敏而好學,不恥下問。
(5)第⑦段主要論述了組卷:2引用:1難度:0.5