33.1967年,俄勒岡大學的徑賽教練包爾曼和專門研究心臟的醫(yī)學家《哈里斯合著慢跑》一書出版,大大促進了慢跑活動的普及,慢跑是一種中等強度的有氧運動,有氧運動衡量的標準是心率,心率保持在150次/分鐘時的運動為有氧運動.請分析回答:
(1)慢跑等運動依賴于運動系統(tǒng),人體運動系統(tǒng)的構(gòu)成包括
、
和
。
(2)人在如圖所示慢跑時,起杠桿作用的是
,起動力作用的是
。
(3)運動中關(guān)節(jié)起重要作用,如圖關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)示意圖,[
]
及其內(nèi)外堅韌的韌帶,使關(guān)節(jié)具有牢固性。
(4)退行性關(guān)節(jié)炎主要是由于關(guān)節(jié)面磨損,關(guān)節(jié)軟骨退變及破壞引起的,它的主要癥狀除了疼痛、腫脹外還伴有關(guān)節(jié)僵硬,說明退行性關(guān)節(jié)炎使關(guān)節(jié)失去了
性。另一項減少關(guān)節(jié)骨與骨之間摩擦的結(jié)構(gòu)特點是
內(nèi)有滑液。
(5)慢跑過程中全身多處肌肉參與運動,這些肌細胞所需的能量來自
作用分解有機物所釋放的能量。