默默在一次考試中，把本是強(qiáng)項(xiàng)的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來(lái)后，她冷靜地分析自己出錯(cuò)的原因。
沒(méi)等老師講評(píng)，她就把錯(cuò)題改正并寫(xiě)在作業(yè)本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好，睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。
語(yǔ)文考試時(shí)，小沖因?yàn)榫o張導(dǎo)致原本會(huì)做的題目做不出來(lái)，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開(kāi)考場(chǎng)。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺(jué)，精神恍惚，生病了。
（1）默默和小沖面對(duì)考試的情緒有什么不同？
（2）請(qǐng)結(jié)合這兩個(gè)故事談?wù)勀銓?duì)情緒作用的認(rèn)識(shí)。
（3）小沖可以采取哪些方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒。