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“睡眠令”來(lái)了，“睡懶覺(jué)”夢(mèng)想成真!??[材料一]
??教育部近日頒布“睡眠令”，對(duì)中小學(xué)生就寢時(shí)間做出了明確要求：小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。小學(xué)上午，上課時(shí)間一般不早于8：20，中學(xué)一般不早于8：00；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20：30。不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20，初中生一般不晚于22：00，高中生一般不晚于23：00，個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。
??[材料二]
人類(lèi)為什么要睡覺(jué)？??2014年，神經(jīng)學(xué)家杰夫在一次演講中說(shuō)到了一個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)論，解釋了“睡眠有什么作用”。大腦里面有一個(gè)巨大的“水池”，里面充滿(mǎn)了干凈、透明的液體，叫做“腦脊髓液”。腦脊髓液充滿(mǎn)大腦，大腦產(chǎn)生的廢物會(huì)排到腦脊髓液里，然后跟著腦脊髓液一起流到血液里，把廢物排出。但是，大腦里的液體和廢物，并不是隨便就滲透到腦脊髓液里的，而是通過(guò)一個(gè)特別的“開(kāi)關(guān)”來(lái)控制這個(gè)過(guò)程，這個(gè)“開(kāi)關(guān)”，很有可能就是睡眠。當(dāng)我們睡覺(jué)的時(shí)候，大腦里的腦脊髓液便開(kāi)始給大腦洗澡，洗掉積累了一天的代謝垃圾，這個(gè)過(guò)程一般需要持續(xù)8小時(shí)左右，正好符合人類(lèi)最佳睡眠時(shí)間為8小時(shí)的說(shuō)法。所以，睡眠是維持大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的必要條件，而大腦是維持生命運(yùn)轉(zhuǎn)的必要條件。
??“如果不睡覺(jué)，會(huì)發(fā)生什么？”于是，便有了睡眠剝奪實(shí)驗(yàn)。在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，研究者把兩只老鼠養(yǎng)在一個(gè)轉(zhuǎn)輪裝置中，用固定隔板隔開(kāi)，并通過(guò)儀器和電程序持續(xù)監(jiān)控老鼠的腦電波，并識(shí)別它們是否入睡。當(dāng)實(shí)驗(yàn)組老鼠的腦電波進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，轉(zhuǎn)輪開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng)，強(qiáng)迫實(shí)驗(yàn)組老鼠醒來(lái)并隨著轉(zhuǎn)輪走動(dòng)。而對(duì)照組的老鼠可以在實(shí)驗(yàn)組老鼠清醒時(shí)自由睡眠。結(jié)果，無(wú)法睡覺(jué)的老鼠吃得越來(lái)越多，體重卻越來(lái)越輕，時(shí)間長(zhǎng)了，體溫也開(kāi)始出現(xiàn)紊亂，整個(gè)能量代謝平衡被打亂，體溫維持和免疫系統(tǒng)維持都無(wú)法繼續(xù)，從而導(dǎo)致死亡。
??[材料三]
??“睡眠不足”是普遍存在于當(dāng)下中小學(xué)生群體的共性隱憂。一組來(lái)自《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019～2020）》的數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)青少年睡眠不足現(xiàn)象持續(xù)惡化，95.5%的小學(xué)生每日睡眠不足10小時(shí)，90.8%的初中生每天睡眠不足9小時(shí)，而84.1%的高中生每天睡眠不足8小時(shí)。
??[材料四]
（1）閱讀[材料一]，小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于 DD。
A.8：00
B.8：10
C.8：15
D.8：20
（2）[材料二]中的“開(kāi)關(guān)”指的是 CC。
A.腦脊髓液
B.血液
C.睡眠
D.大腦
（3）[材料二]中畫(huà)橫線的句子使用的說(shuō)明方法是 AA。
A.打比方
B.列數(shù)字
C.作比較
D.舉例子
（4）[材料二]中提到老鼠的實(shí)驗(yàn)，這樣寫(xiě)的好處是 CC。
A.解釋概念
B.引人入勝
C.舉例說(shuō)明
D.分類(lèi)明晰
（5）閱讀[材料四]，下列對(duì)中國(guó)青少年睡眠影響因素理解不正確的一項(xiàng)是 CC。
A.孩子作業(yè)時(shí)長(zhǎng)對(duì)青少年睡眠影響最大。
B.孩子睡前活動(dòng)對(duì)青少年睡眠影響最小。
C.家長(zhǎng)睡眠質(zhì)量不會(huì)影響青少年睡眠。
D.輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)家長(zhǎng)情緒的影響力低于晚餐時(shí)間點(diǎn)。
（6）本文除了介紹“睡眠令”，還介紹了 BB。
①人類(lèi)必須睡覺(jué)的原因.
②中國(guó)青少年的睡眠現(xiàn)狀
③關(guān)于睡眠的兩個(gè)實(shí)驗(yàn)
④青少年兒童睡眠影響因素
A.①②③
B.①②④
C.②③④
D.①③④
（7）下列表述理解正確的一項(xiàng)是 DD。
A.教育部頒布“睡眠令”，學(xué)生到就寢時(shí)間若未完成作業(yè)必須按時(shí)就寢不熬夜。
B.人類(lèi)最佳睡眠時(shí)間為8小時(shí)，所以腦脊髓液排掉代謝垃圾的時(shí)間為8小時(shí)。
C.材料二兩項(xiàng)實(shí)驗(yàn)告訴我們睡眠是維持生命運(yùn)轉(zhuǎn)的唯一條件，不睡覺(jué)會(huì)死亡。.
D.材料三數(shù)據(jù)顯示中國(guó)青少年普遍睡眠不足，且睡眠不足的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重。
（8）林老師發(fā)現(xiàn)班級(jí)里有同學(xué)上課常打瞌睡，請(qǐng)依據(jù)材料，從教師和學(xué)生的角度各提一個(gè)建議，改善此類(lèi)情況。
向老師提建議：適當(dāng)減少學(xué)生的作業(yè)量；提醒家長(zhǎng)調(diào)整或提前晚餐時(shí)間；勸導(dǎo)家長(zhǎng)輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)注意把控情緒；提醒家長(zhǎng)晚上孩子在家時(shí)減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)長(zhǎng)；勸導(dǎo)學(xué)生減少電子娛樂(lè)時(shí)間；提醒學(xué)生減少睡前活動(dòng)。適當(dāng)減少學(xué)生的作業(yè)量；提醒家長(zhǎng)調(diào)整或提前晚餐時(shí)間；勸導(dǎo)家長(zhǎng)輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)注意把控情緒；提醒家長(zhǎng)晚上孩子在家時(shí)減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)長(zhǎng)；勸導(dǎo)學(xué)生減少電子娛樂(lè)時(shí)間；提醒學(xué)生減少睡前活動(dòng)。
向?qū)W生提建議：提高做作業(yè)效率，減少作業(yè)時(shí)長(zhǎng)；調(diào)整或提前晚餐時(shí)間；及時(shí)與父母溝通，降低家長(zhǎng)輔導(dǎo)作業(yè)情緒起伏大的可能性；減少電子娛樂(lè)時(shí)長(zhǎng)；減少睡前活動(dòng)量。提高做作業(yè)效率，減少作業(yè)時(shí)長(zhǎng)；調(diào)整或提前晚餐時(shí)間；及時(shí)與父母溝通，降低家長(zhǎng)輔導(dǎo)作業(yè)情緒起伏大的可能性；減少電子娛樂(lè)時(shí)長(zhǎng)；減少睡前活動(dòng)量。
【答案】D；C；A；C；C；B；D；適當(dāng)減少學(xué)生的作業(yè)量；提醒家長(zhǎng)調(diào)整或提前晚餐時(shí)間；勸導(dǎo)家長(zhǎng)輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)注意把控情緒；提醒家長(zhǎng)晚上孩子在家時(shí)減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)長(zhǎng)；勸導(dǎo)學(xué)生減少電子娛樂(lè)時(shí)間；提醒學(xué)生減少睡前活動(dòng)。；提高做作業(yè)效率，減少作業(yè)時(shí)長(zhǎng)；調(diào)整或提前晚餐時(shí)間；及時(shí)與父母溝通，降低家長(zhǎng)輔導(dǎo)作業(yè)情緒起伏大的可能性；減少電子娛樂(lè)時(shí)長(zhǎng)；減少睡前活動(dòng)量。
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布：2024/4/30 13:42:58組卷：8引用：1難度：0.2
相似題
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1．閱讀非連續(xù)性文本，完成練習(xí)。
舌尖上的浪費(fèi) 自2012年年末開(kāi)始，“舌尖上的浪費(fèi)”成為社會(huì)生活中最熱門(mén)的關(guān)鍵詞之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年在餐桌上浪費(fèi)的食物價(jià)值約合2000 億元，相當(dāng)于兩億多人一年的口糧，每年在餐桌外浪費(fèi)的食物價(jià)值也高達(dá)750億元。2013年2月，人民網(wǎng)在全國(guó)范圍內(nèi)針對(duì)“舌尖上的浪費(fèi)”展開(kāi)大規(guī)模民意調(diào)查。
節(jié)儉是中華民族的美德，從我做起，從身邊小事做起，不做“必?？汀?，爭(zhēng)當(dāng)“光盤(pán)族”，吃不了，“兜著走”！
——節(jié)選自人民網(wǎng)，有刪改（1）根據(jù)圖中信息，最需要接受外出用餐打包教育的年齡段是。
（2）根據(jù)圖中信息，下列說(shuō)法不正確的是A.20歲以下 B.21～30 歲 C.31～40歲 D.51～60 歲 。
A．商務(wù)宴請(qǐng)中的打包比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他兩種場(chǎng)合。
B．每一千名女性中，約有568名在外出就餐后打包。
C.31～50歲人群打包的比例較高。
D.學(xué)歷越高，打包的比例就越高。
（3）以上四幅圖分別統(tǒng)計(jì)了、、、的人群在外出就餐時(shí)打包的情況。
（4）文中“必剩客”是指；“光盤(pán)族”是指；“兜著走”是指。
（5）下列名言，哪一句與“節(jié)約”無(wú)關(guān)？
A.一粥一飯，當(dāng)思來(lái)處不易；半絲半縷，恒念物力維艱。
B.居安思危，戒奢以?xún)€。
C.食不厭精，膾不厭細(xì)。
D.誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦。發(fā)布：2025/1/13 9:0:1組卷：50引用：2難度：0.5 -
2．非連續(xù)性文本閱讀。
X縣關(guān)于進(jìn)一步恢復(fù)市場(chǎng)主體經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的通告 ①以開(kāi)市為原則，除文體演出、歌舞娛樂(lè)場(chǎng)所（KTV）、網(wǎng)吧、旅行社及門(mén)市部、中型以上餐飲（營(yíng)業(yè)面積150平方米以上）、農(nóng)村家宴（含“一條龍”）、茶樓茶館（棋牌室）、線下培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等市場(chǎng)主體外，其他市場(chǎng)恢復(fù)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)。
②在經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所內(nèi)的從業(yè)人員和顧客必須佩戴口罩；經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所入口處應(yīng)有非接觸式體溫檢測(cè)設(shè)備，并對(duì)入場(chǎng)的人員開(kāi)展體溫檢測(cè)，或采取1米以上間距的物理隔離措施用于阻斷從業(yè)人員與顧客之間的接觸；在體溫檢測(cè)中發(fā)現(xiàn)體溫37.3度及以上的人員的，必須登記并立即向所在鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）報(bào)告。
（1）奶奶想去旅行社咨詢(xún)外出旅游的相關(guān)事項(xiàng)，你該怎么辦？
A.和奶奶一起去旅行社咨詢(xún)
B.告訴奶奶，旅行社沒(méi)營(yíng)業(yè)
（2）超市里，人們排隊(duì)付款時(shí)的間距不合適的是？
A.0.5米
B.1.2米
（3）小明家的旁邊有家早餐店，這家店長(zhǎng)12米，寬5米，他和爸爸一直為早餐店該不該開(kāi)門(mén)營(yíng)業(yè)而爭(zhēng)論不休，請(qǐng)你來(lái)裁決一下，說(shuō)出你的觀點(diǎn)，并說(shuō)清楚理由。
（4）針對(duì)今年出現(xiàn)的新冠肺炎疫情，全國(guó)上下同心協(xié)力抗擊疫情，以下做法錯(cuò)誤的是（多選題）
A.30歲的陳小認(rèn)為他年輕力壯，不會(huì)感染病毒，進(jìn)出超市不戴口罩。
B.野生穿山甲鱗片有極高的藥用價(jià)值，我們可以食用。
C.我們?nèi)胰嗣刻靾?jiān)持勤洗手。
D.小東發(fā)燒了，體溫38度，媽媽怕他進(jìn)入醫(yī)院感染，沒(méi)有告訴任何人，宅在家里治療。發(fā)布：2025/1/13 11:0:2組卷：21引用：1難度：0.3 -
3．非連續(xù)性文本
??【材料一】
??公共交通指南
??①成都雙流國(guó)際機(jī)場(chǎng)至成都大熊貓繁育研究基地
??雙流國(guó)際機(jī)場(chǎng)乘坐地鐵10號(hào)線，在“太平園”站下車(chē)，再轉(zhuǎn)地鐵3號(hào)線至“熊貓大道”站下車(chē)，然后步行10米，乘坐景區(qū)直通車(chē)至大熊貓繁育研究基地南門(mén)。全程約32公里，耗時(shí)約1小時(shí)20分鐘。
??②成都火車(chē)北站至成都大熊貓繁育研究基地
??火車(chē)北站乘坐地鐵7號(hào)線，在“駟馬橋”站下車(chē)，再轉(zhuǎn)地鐵3號(hào)線至“熊貓大道”站下車(chē)，然后步行10米，乘坐景區(qū)直通車(chē)至大熊貓繁育研究基地南門(mén)。全程約10.5公里，耗時(shí)約50分鐘。
??③成都火車(chē)東站至成都大熊貓繁育研究基地
??火車(chē)東站乘坐地鐵7號(hào)線，在“駟馬橋”站下車(chē)，再轉(zhuǎn)地鐵3號(hào)線至“熊貓大道”站下車(chē)，然后步行10米，乘坐景區(qū)直通車(chē)至大熊貓繁育研究基地南門(mén)全程約20公里，耗時(shí)約1小時(shí)10分鐘。
??【材料二】
??開(kāi)園時(shí)間：07：30～18：00
??景區(qū)票價(jià)：55元/人
??半價(jià)27元/人：6周歲（不含）～22歲（含）本科（不含成人教育）及以下在讀學(xué)生。60周歲（含）以上人群免票。
??購(gòu)票方式：網(wǎng)絡(luò)購(gòu)票
成都大熊貓繁育研究基地相關(guān)信息??【材料三】
??大熊貓（哺乳動(dòng)物）“小百科”
??簡(jiǎn)介：大熊貓屬于食肉目熊科大熊貓亞科大熊貓屬唯一的哺乳動(dòng)物。僅有兩個(gè)亞種。雄性個(gè)體稍大于雌性。外形肥碩似熊、豐腴富態(tài)，頭圓尾短，頭軀長(zhǎng)1.2～1.8米，尾長(zhǎng)10～12厘米，體重80～120千克，最重可達(dá)180千克。
??【材料四】
??珍貴的大熊貓
??①大熊貓是我國(guó)特有的一種珍稀而有趣的動(dòng)物。
??②大熊貓的數(shù)量很少，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，截至2022年全國(guó)的大熊貓一共有2200多只。
??③大熊貓的生活習(xí)慣奇特而有趣。它喜歡爬樹(shù)，常常爬到云杉上剝樹(shù)皮，用不了多久就將樹(shù)皮剝得精光。它喜歡喝水，喝飽水以后，往往像喝醉酒那樣?xùn)|倒西歪，或“醉臥”在河邊。
??④大熊貓很機(jī)靈。大熊貓以竹子為主要食物，但有時(shí)也顯露食肉的本性。森林里有一種小動(dòng)物叫竹鼠。大熊貓能根據(jù)竹鼠咬竹根的聲響找到竹鼠的洞口，然后不停地用嘴向洞里噴氣，并用前爪在地上使勁地拍打，然后伺機(jī)獵取被嚇得慌忙逃竄的竹鼠，美餐一頓。
（1）王蘭、李芳都是六年級(jí)的學(xué)生，她們兩家準(zhǔn)備假期結(jié)伴乘飛機(jī)去四川成都大熊貓繁育研究基地游玩。請(qǐng)你讀材料，幫她們解決問(wèn)題。
①王蘭負(fù)責(zé)規(guī)劃出行的路線，她需要重點(diǎn)閱讀材料。
②李芳負(fù)責(zé)為大家買(mǎi)門(mén)票，她需要重點(diǎn)閱讀材料。
③王蘭和李芳還準(zhǔn)備一起在現(xiàn)場(chǎng)為家人講解大熊貓相關(guān)知識(shí)，她們需要重點(diǎn)閱讀材料。
（2）根據(jù)材料，兩家人到達(dá)成都后，有三條線路可以到達(dá)大熊貓繁育研究基地，他們?cè)陔p流國(guó)際機(jī)場(chǎng)，選擇第條線路最方便。
（3）王蘭、李芳兩個(gè)家庭共六個(gè)人出行（有四個(gè)成年人且均未到60周歲），李芳購(gòu)買(mǎi)門(mén)票共需花費(fèi)元。她想提前買(mǎi)好門(mén)票，應(yīng)該采取（ A.現(xiàn)場(chǎng)購(gòu)票 B.網(wǎng)絡(luò)購(gòu)票）的方式。
（4）抓住關(guān)鍵語(yǔ)句可知，材料四從、、這三個(gè)方面介紹了大熊貓。
（5）根據(jù)材料內(nèi)容，下列說(shuō)法有誤的一項(xiàng)是
A.與成都火車(chē)北站相比，從成都火車(chē)東站到大熊貓繁育研究基地的時(shí)間更長(zhǎng)。
B.大熊貓的數(shù)量很少，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，截至2022年全國(guó)共有2200多只大熊貓。
C.大熊貓以竹子為主要食物，因此大熊貓屬于食草性動(dòng)物。發(fā)布：2025/1/16 8:0:1組卷：17引用：1難度：0.5