2022年5月20日中國學生營養(yǎng)日的宣傳主題為“知營養(yǎng)、會運動、防肥胖、促健康”。閱讀分析材料，回答下列問題。
材料一：過去幾十年，我國兒童的超重肥胖率逐年持續(xù)上升。兒童超重肥胖直接威脅到兒童的身體和心理健康，造成嚴重的短期和長期后果，“小胖”長大后很有可能變成“大胖”，增加成年后罹患心腦血管等疾病的風險。
材料二：均衡合理的膳食是預防心血管疾病最直接有效的方法。《黑龍江省中小學學生餐營養(yǎng)指南》中建議：食物多樣，常吃適量的奶、魚、禽、蛋和瘦肉。三餐合理，規(guī)律進餐，合理選擇零食。不偏食節(jié)食，不暴飲暴食，培養(yǎng)健康飲食行為。
材料三：經常參加體育鍛煉的人，心臟搏動有力，增加血管彈性，消耗體內的脂肪，減輕心臟的壓力，降低心臟病的發(fā)病率。
（1）青少年學生要常吃適量富含

蛋白質

蛋白質

的奶、蛋、魚、瘦肉等食物，促進身體的生長發(fā)育。
（2）從“知營養(yǎng)”的角度，為圖中的“小胖”提出的建議是

均衡合理膳食

均衡合理膳食

；結合材料三你還能提出的建議是

參加體育鍛煉

參加體育鍛煉

。
（3）圖中“大胖”近期出現頭暈、頭脹等癥狀，自我診斷后服用降壓藥厄貝沙坦片（一種處方藥），這種做法正確嗎？

不正確

不正確

，理由是

處方藥的使用要遵醫(yī)囑，不能隨意服用

處方藥的使用要遵醫(yī)囑，不能隨意服用

。