很多人都有這樣的體驗(yàn)：聽(tīng)著催眠曲就不知不覺(jué)進(jìn)入了甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)；在緊張學(xué)習(xí)了一天之后，高歌一曲會(huì)消除疲勞；運(yùn)動(dòng)員賽前如果有異常的情緒表現(xiàn)，如過(guò)分緊張，此時(shí)聽(tīng)一段輕音樂(lè)，往往就能使情緒穩(wěn)定下來(lái)。正如德國(guó)著名哲學(xué)家康德所說(shuō)：“音樂(lè)是高尚、機(jī)智的娛樂(lè)，這種娛樂(lè)使人的精神幫助了人體，能夠成為肉體的醫(yī)療者?！边@啟示我們（　　）
①情緒是可以被調(diào)節(jié)和控制的
②要學(xué)會(huì)用正確方法調(diào)節(jié)情緒
③要善于激發(fā)正面的情緒感受
④消極情緒沒(méi)有任何積極作用