1．特殊時期我們不得不通過“空中課堂”來繼續(xù)我們的學(xué)習(xí)，但這又對我們慣常的生活方式帶來了挑戰(zhàn)。怎樣合理安排我們的營養(yǎng)、運動和休息呢？
如圖是小明同學(xué)原在校與今年3月份居家學(xué)習(xí)期間的作息時間分類統(tǒng)計。圖1是小明一天的作息時間對照；圖2是居家學(xué)習(xí)期間自主活動中各項內(nèi)容的時間安排。

（1）據(jù)圖1可知，在居家學(xué)習(xí)期間，小明在作息時間的分配上，與其在校期間相比，時間減少最多的是 ，時間增加最多的是 。
（2）在居家學(xué)習(xí)期間，小明發(fā)現(xiàn)自己明顯發(fā)胖了，他認為這主要是運動時間減少造成的。你是否同意他的觀點？請你結(jié)合圖1說明理由：。
（3）近期，小明覺得看遠處物體有點模糊，于是到醫(yī)院進行了檢查。
①據(jù)圖3判斷小明可能患了  （近/遠）視。你判斷的依據(jù)是物體發(fā)出的光進入眼球后，成像在視網(wǎng)膜 （前/后）。
②醫(yī)生建議小明佩戴眼鏡，應(yīng)選用  （凹/凸） 透鏡矯正視力。
③小明的視力發(fā)生變化可能與觀看電子屏幕時間變長有關(guān)，據(jù)圖1和圖2分析可知，小明每天用于觀看電子屏幕總時長 （大于/等于） 3.3小時。
④請你為小明提出保護眼睛的建議（寫出一條即可）：。

2．一項全國性的調(diào)查顯示，很多初中生在晚上10時甚至11時之后才入睡．專家認為學(xué)生入睡的最佳時間是在晚上9時到10時之間，并睡足9小時，這有利于學(xué)生的生長發(fā)育，因為人體在晚上能更多地分泌（　?。?/div>

3．腦能調(diào)控人類活動，因此要合理用腦，下列應(yīng)避免的是（　?。?/div>