圖一是關節(jié)模式圖，請據圖回答下列問題：

（1）運動系統(tǒng)主要是由骨、關節(jié)和

肌肉

肌肉

組成。
（2）在圖一中

①

①

（填序號）是關節(jié)囊，它對關節(jié)起固定作用，與關節(jié)靈活性相關的結構有

②④

②④

（填序號）。簡述關節(jié)軟骨在運動中的作用

可減少運動時兩關節(jié)面之間的摩擦和緩沖運動時的震動

可減少運動時兩關節(jié)面之間的摩擦和緩沖運動時的震動

。
（3）當我們在課堂上舉手時（如圖二），肱二頭肌的狀態(tài)是

收縮

收縮

（填“收縮”或“舒張”）。體驗屈肘和伸肘動作，這兩個動作至少是由

兩組

兩組

（填“一組”或“兩組”）肌肉相互配合完成的。
（4）當聽到跑步比賽開始的指令后，骨骼肌受到

神經

神經

傳來的刺激收縮，就會牽動著

骨

骨

繞關節(jié)活動，于是軀體的相應部位協(xié)調配合就完成了跑步動作。