【情緒你我他】
材料一：2023年1月7日由賓陽縣陳平鎮(zhèn)黨委政府舉辦的首屆嶺梅文化旅游節(jié)在名山生態(tài)旅游景區(qū)內(nèi)拉開序幕。參加此次活動游客紛紛表示，美麗、恬然、幸福的田園畫卷和以花為媒、以詩會友的詩詞大會等精彩紛呈的活動，讓人心曠神怡，流連忘返，結(jié)交到不少好友，疫情防控期間居家隔離的心理陰霾，一掃而去。
材料二：閱讀漫畫

（1）閱讀兩則材料，你認(rèn)為合理表達(dá)情緒有必要嗎？請說說理由？
（2）我們的生活中，還有許多同學(xué)需要“心理疫苗”，保持好心情。請你給同學(xué)們推薦幾種疏導(dǎo)情緒的方法。