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健康包括身體健康、
心理健康
心理健康
和社會適應的良好狀態(tài)。

【考點】合理鍛煉與健康
【答案】心理健康
【解答】
【點評】
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發(fā)布:2024/5/27 14:0:0組卷:1引用:1難度:0.7
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  • 1.生命在于運動,不運動會使我們( ?。?/h2>

    發(fā)布:2024/7/19 8:0:9組卷:0引用:1難度:0.8
  • 2.健康與生活2022年12月4日,溫州根據(jù)當前的疫情防控形式,進一步調(diào)整了疫情防控的措施,社會層面不再要求開展常態(tài)化核酸檢測,專家建議除了做好防護外,提高自身的身體抵抗力也是戰(zhàn)勝病毒的有效方式,因此小科打算為自己制定一份《健康生活計劃》。
    (1)小科(男生)的體重指數(shù)是22.5,對照《國家學生體質(zhì)健康標準(2014修訂)》(如表),他的體重屬于
     
    。
    學生 五年級男生正常范圍 五年級女生正常范圍
    體重指數(shù)(BMI)(千克/米2 肥胖:≥24.2 肥胖:≥23.0
    低體重:≤14.3 低體重:≤13.7
    超重:21.5~24.1 超重:20.6~22.9
    正常:14.4~21.4 正常:13.8~20.5
    A.超重
    B.正常
    C.肥胖
    D.低體重
    (2)小科反思自己的生活習慣,下列屬于健康生活方式的是
     

    A.保持愉快的心情,積極向上的心態(tài)
    B.晚上熬夜早上晚起
    C.沉迷于手機網(wǎng)絡游戲
    D.吃飯狼吞虎咽,喜歡油炸食物
    (3)《健康計劃》中,小科選擇每天晚飯后去公園里散步,呼吸新鮮空氣,此時食物中的營養(yǎng)和吸入的氧氣進入血液,再由
     
    和血管將血液運輸?shù)缴眢w的各個部分,從而維持身體的各種生命活動。
    A.肺
    B.心臟
    C.胃
    D.腸道
    (4)我們每時每刻都需要呼吸,你能寫出兩個合理保護肺的建議嗎?
     

     

    (5)小科跑完后感覺心跳得厲害,下圖中不容易感受到心跳或脈搏的方法是
     
    。
    A.菁優(yōu)網(wǎng)
    B.菁優(yōu)網(wǎng)
    C.菁優(yōu)網(wǎng)
    D.菁優(yōu)網(wǎng)
    (6)小科跑步的是動作需要大腦的協(xié)調(diào)和指揮,請在如圖中填寫大腦各個部分的結(jié)構(gòu)名稱:
    菁優(yōu)網(wǎng)
    (7)除了身體健康,《健康計劃》還要考慮心理健康,下列關(guān)于緩解精神壓力的做法中,正確的是
     
    。
    A.進行體育鍛煉
    B.摔東西
    C.跟別人吵架
    D.把自己關(guān)起來不說話

    發(fā)布:2024/6/27 10:35:59組卷:2引用:1難度:0.4
  • 3.下列生活方式中屬于健康生活方式的有
     
    (多選填序號)
    A經(jīng)常熬夜 B.少吃飯,多吃零食 C積極參加集體活動
    D.堅持體育鍛煉 E.不喝酒可以抽煙 F不挑食、合理營養(yǎng)

    發(fā)布:2024/6/27 10:35:59組卷:1引用:1難度:0.7
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