【生活大考場做情緒的主人】
經(jīng)過一個學期緊張而忙碌的學習生活，趙坤已基本適應了中學的生活。在快樂而緊張的學習之余，趙坤報名參加了學校乒乓球興趣小組，他的球技突飛猛進，受到了老師的表揚。轉(zhuǎn)眼間，學校乒乓球比賽開始了。趙坤由于一開始就產(chǎn)生了想贏怕輸?shù)乃枷?，比賽時緊張害怕，情緒低落，結(jié)果沒有發(fā)揮出正常的水平，在預賽中就慘遭淘汰，他沮喪極了。一起參加比賽的好朋友張鵬滿懷信心，頑強拼搏，一路殺進決賽，結(jié)果取得了全校第一名的好成績。
請你根據(jù)趙坤和張鵬的不同經(jīng)歷，回答下列問題。
（1）對同樣的事情，兩人的情緒有何不同？
（2）從趙坤和張鵬的事例對比中你受到哪些啟示？
（3）假如你是趙坤的好朋友，你應該如何安慰他、幫助他走出情緒低谷？