閱讀材料,并回答下列問題。
寒假在家的成成徹底放松了,晚上玩到很晚才睡,第二天睡到中午才醒。他常常不吃早飯,吃午飯時,也是只吃肉不吃青菜,下午邊娛樂邊吃各種零食,以致于晚飯也吃不下。運動更是幾乎沒有了,還經(jīng)常向家人發(fā)脾氣。一個寒假過去了,老師發(fā)現(xiàn)成成變胖了,課堂上還經(jīng)常沒有精神,注意力不集中。
(1)請你說說成成在寒假期間有哪些不健康的行為,并說出這些行為的危害和相應(yīng)的改變方法。
不健康的行為 | 對身體的危害 | 改變方法 |
晚上玩到很晚才睡 晚上玩到很晚才睡
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睡眠不足,傷害身心健康 睡眠不足,傷害身心健康
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制定作息時間表,按時睡眠 制定作息時間表,按時睡眠
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不吃早飯 不吃早飯
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傷害胃腸 傷害胃腸
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按時吃早飯 按時吃早飯
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只吃肉,不吃蔬菜 只吃肉,不吃蔬菜
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營養(yǎng)不均衡,影響身體發(fā)育 營養(yǎng)不均衡,影響身體發(fā)育
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不挑食,不偏食,健康飲食 不挑食,不偏食,健康飲食
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C
C
。A.加強體育鍛煉,每天堅持一小時
B.制訂一個假期健康生活計劃
C.順其自然,等開學了自然就慢慢好起來
【考點】人的生長發(fā)育;制定健康生活計劃.
【答案】晚上玩到很晚才睡;睡眠不足,傷害身心健康;制定作息時間表,按時睡眠;不吃早飯;傷害胃腸;按時吃早飯;只吃肉,不吃蔬菜;營養(yǎng)不均衡,影響身體發(fā)育;不挑食,不偏食,健康飲食;C
【解答】
【點評】
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發(fā)布:2024/4/20 14:35:0組卷:7引用:1難度:0.5
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