閱讀下列材料，回答相關(guān)問題。
資料一 健康是人生的第一財(cái)富。威脅人類健康的疾病有成百上千種，引發(fā)疾病的因素也各不相同，但許多是與人們的生活習(xí)慣不健康有密切關(guān)系。由不健康的生活習(xí)慣如酗酒、吸毒等導(dǎo)致的疾病，正逐漸成為影響人體健康的“頭號殺手”，告別不健康的生活習(xí)慣才可能擁有健康。
資料二 近年來，我國多地常出現(xiàn)霧霾天氣。霧霾是霧和霾的混合物，它的源頭多種多樣，比如汽車尾氣，工業(yè)排放，建筑揚(yáng)塵，垃圾焚燒，甚至火山噴發(fā)等。霧霾中含有大量的顆粒物，一旦進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，輕則會造成鼻炎等，重則會造成肺部硬化，甚至造成肺癌。
（1）資料一中提到的“健康”不僅是沒有疾病，還包括完整的生理、心理狀態(tài)和良好的

社會適應(yīng)能力

社會適應(yīng)能力

。
等。不健康的生活習(xí)慣嚴(yán)重影響人體健康，除了資料一中提到的之外，請你再舉一例并說明原因：

抽煙會損傷人體的呼吸系統(tǒng)，嚴(yán)重的會造成肺癌（或暴飲暴食、高鹽高糖等不健康的飲食方式可能會引發(fā)胃病、糖尿病、肥胖、心血管疾病等；熬夜會造成激素分泌紊亂、人體免疫力下降等；不合理用藥可能會損害身體器官的功能等）

抽煙會損傷人體的呼吸系統(tǒng)，嚴(yán)重的會造成肺癌（或暴飲暴食、高鹽高糖等不健康的飲食方式可能會引發(fā)胃病、糖尿病、肥胖、心血管疾病等；熬夜會造成激素分泌紊亂、人體免疫力下降等；不合理用藥可能會損害身體器官的功能等）

。
（2）資料二中，霧霾天氣是由于人類生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的大量

有害物質(zhì)

有害物質(zhì)

排入環(huán)境中導(dǎo)致的環(huán)境污染問題，控制環(huán)境污染才能有利于人類的生存和

生物圈的穩(wěn)定

生物圈的穩(wěn)定

。
（3）根據(jù)所學(xué)知識，談?wù)勅绻龅届F霾天氣你應(yīng)該怎么保護(hù)自己？

在家緊閉門窗；盡量減少霧霾天外出；出門帶防護(hù)口罩

在家緊閉門窗；盡量減少霧霾天外出；出門帶防護(hù)口罩

。（至少答出一點(diǎn)）