試卷征集
加入會(huì)員
操作視頻

菁優(yōu)網(wǎng)閱讀科普短文,回答問(wèn)題。
       很多同學(xué)喜歡打籃球。打籃球需要邊快速跑動(dòng)邊帶球過(guò)人,容易出現(xiàn)崴腳的現(xiàn)象。
       崴腳,醫(yī)學(xué)上稱為“踝關(guān)節(jié)損傷”。踝關(guān)節(jié)是人體距離地面最近的負(fù)重關(guān)節(jié),也是全身負(fù)重最多的關(guān)節(jié)(結(jié)構(gòu)如圖1所示)。踝關(guān)節(jié)損傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷,約占整個(gè)運(yùn)動(dòng)損傷的15%.由于人體的距骨關(guān)節(jié)面為前寬后窄,當(dāng)踝關(guān)節(jié)處于背屈狀態(tài)(勾腳尖)時(shí),踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性較好,不易損傷。當(dāng)處于跖屈狀態(tài)(繃腳尖)時(shí),如女士穿高跟鞋時(shí),踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差,易發(fā)生損傷。踝關(guān)節(jié)的內(nèi)踝比外踝短,關(guān)節(jié)周圍內(nèi)側(cè)韌帶比較寬厚,韌性大,外側(cè)的韌帶比較細(xì),韌性較小,更易撕裂。
       如果不幸發(fā)生了崴腳,扭傷部位會(huì)立刻出現(xiàn)疼痛、腫脹,隨后出現(xiàn)皮膚淤斑,患足因?yàn)樘弁茨[脹而不能活動(dòng)。踝關(guān)節(jié)損傷后要避免繼續(xù)負(fù)重或行走,應(yīng)進(jìn)行局部冷敷并抬高患肢,然后立即到醫(yī)院急診處就診,切忌在傷痛部位按揉。經(jīng)過(guò)治療,疼痛和腫脹會(huì)消失,但部分患者此后可能出現(xiàn)因韌帶松弛導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)不穩(wěn),反復(fù)扭傷。
       為避免踝關(guān)節(jié)損傷,我們要在運(yùn)動(dòng)前做好熱身,而且要穿著合適的運(yùn)動(dòng)鞋。我們走的每一步都可以拆解成若干步驟:首先足跟著地,伴隨腳內(nèi)側(cè)略微翻起;然后中足和前腳掌著地,此時(shí)腳外側(cè)略微翻起;最后前腳掌蹬地,整個(gè)過(guò)程流暢連貫。有些人的腳足弓塌陷,走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)就會(huì)缺乏穩(wěn)定性。這樣的人應(yīng)穿著具有矯正作用的運(yùn)動(dòng)鞋參加運(yùn)動(dòng)。很多籃球運(yùn)動(dòng)員還通過(guò)使用定制的足墊來(lái)減少損傷。
同學(xué)們?cè)谌粘I钪行枰煤帽Wo(hù)踝關(guān)節(jié),避免損傷。
(1)圖1所示的踝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)中,①是距骨形成的關(guān)節(jié)頭,②是脛骨形成的
關(guān)節(jié)窩
關(guān)節(jié)窩
。脛骨、腓骨和距骨間的關(guān)節(jié)腔內(nèi)有
滑液
滑液
,可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)的靈活性。骨外包圍的
關(guān)節(jié)軟骨
關(guān)節(jié)軟骨
和韌帶使關(guān)節(jié)具有一定的牢固性。
(2)當(dāng)人的右腳處于A、B兩種不同狀態(tài)時(shí),
B
B
圖所示狀態(tài)更易發(fā)生損傷。
菁優(yōu)網(wǎng)
(3)以下方法可以減少踝關(guān)節(jié)損傷的是
ABC
ABC
(多選)
A.少穿高跟鞋        B.使用合適的足墊        C.運(yùn)動(dòng)前熱身

【答案】關(guān)節(jié)窩;滑液;關(guān)節(jié)軟骨;B;ABC
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
聲明:本試題解析著作權(quán)屬菁優(yōu)網(wǎng)所有,未經(jīng)書(shū)面同意,不得復(fù)制發(fā)布。
發(fā)布:2024/8/31 4:0:8組卷:56引用:2難度:0.5
相似題
  • 1.游泳是一種全身性運(yùn)動(dòng),水的浮力能幫助人體在減小重力的情況下活動(dòng)關(guān)節(jié),有助于關(guān)節(jié)和肌肉功能的改善。請(qǐng)據(jù)圖回答問(wèn)題。
    菁優(yōu)網(wǎng)
    (1)當(dāng)人們游泳做出圖1的動(dòng)作時(shí),肱二頭肌處于
     
    狀態(tài),肱三頭肌處于
     
    狀態(tài)。骨骼肌一般要跨越一個(gè)或幾個(gè)關(guān)節(jié),由肌肉的
     
    附著在相鄰的骨上。
    (2)圖2是關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)模式圖。關(guān)節(jié)既牢固又靈活,這與結(jié)構(gòu)[⑤]
     
    ,以及結(jié)構(gòu)[③]關(guān)節(jié)腔中的
     
    有關(guān),這些可減少骨與骨之間的摩擦同時(shí),還與由堅(jiān)韌的結(jié)締組織構(gòu)成的[②]
     
    和韌帶有關(guān),這些結(jié)構(gòu)可使關(guān)節(jié)牢固。

    發(fā)布:2024/10/23 0:0:2組卷:2引用:1難度:0.5
  • 2.人體的各種運(yùn)動(dòng)都是以一定的結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)。以下有關(guān)人體結(jié)構(gòu)的敘述,正確的是(  )

    發(fā)布:2024/10/24 14:0:2組卷:10引用:4難度:0.5
  • 3.2021年奧運(yùn)會(huì)排球賽,中國(guó)女排頑強(qiáng)拼搏的精神和精湛的技術(shù)收獲點(diǎn)贊無(wú)數(shù)。請(qǐng)據(jù)圖回答問(wèn)題:
    菁優(yōu)網(wǎng)
    (1)當(dāng)女排隊(duì)員雙手向上攔網(wǎng)時(shí)(如圖一所示),手臂做
     
    (選填“屈肘”或“伸肘”)動(dòng)作,這時(shí)圖乙中的[⑥]
     
    處于收縮狀態(tài)。
    (2)女排隊(duì)員扣球時(shí),肘關(guān)節(jié)起到了支點(diǎn)作用??矍驎r(shí)的力量來(lái)源于骨骼肌的收縮,骨骼肌兩端的
     
    跨過(guò)關(guān)節(jié)附在相鄰的骨上,當(dāng)骨骼肌收縮時(shí),就會(huì)牽拉
     
    繞肘關(guān)節(jié)活動(dòng)產(chǎn)生動(dòng)作。
    (3)關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)既牢固又靈活,圖甲中將相鄰的兩骨連結(jié)起來(lái),增強(qiáng)關(guān)節(jié)牢固性的是[
     
    ](填標(biāo)號(hào))。
    (4)女排隊(duì)員在訓(xùn)練、比賽中往往易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷,可通過(guò)注射“人造關(guān)節(jié)液”玻璃酸鈉來(lái)緩解疼痛,該液體的作用類似于關(guān)節(jié)囊分泌的滑液,應(yīng)當(dāng)被注射入[③]
     
    中。
    (5)某人因車禍導(dǎo)致胸椎斷裂,在下肢肢體完好的情況下出現(xiàn)了癱瘓癥狀。這表明運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)完成動(dòng)作還需要在
     
    的調(diào)節(jié)下才能實(shí)現(xiàn)。

    發(fā)布:2024/10/22 10:0:2組卷:3引用:1難度:0.5
小程序二維碼
把好題分享給你的好友吧~~
APP開(kāi)發(fā)者:深圳市菁優(yōu)智慧教育股份有限公司 | 應(yīng)用名稱:菁優(yōu)網(wǎng) | 應(yīng)用版本:4.8.2  |  隱私協(xié)議      第三方SDK     用戶服務(wù)條款廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證出版物經(jīng)營(yíng)許可證網(wǎng)站地圖本網(wǎng)部分資源來(lái)源于會(huì)員上傳,除本網(wǎng)組織的資源外,版權(quán)歸原作者所有,如有侵犯版權(quán),請(qǐng)立刻和本網(wǎng)聯(lián)系并提供證據(jù),本網(wǎng)將在三個(gè)工作日內(nèi)改正