談談哪些是良好的飲食習慣?
1、葷素搭配。2、精細糧搭配。3、每日吃適當?shù)男迈r水果和蔬菜。4、最近運動量比較大,需要多吃糖類食物,補充足夠的能量。5、最近手指間有一次脫皮,需要多吃維生素的食物
1、葷素搭配。2、精細糧搭配。3、每日吃適當?shù)男迈r水果和蔬菜。4、最近運動量比較大,需要多吃糖類食物,補充足夠的能量。5、最近手指間有一次脫皮,需要多吃維生素的食物
。【考點】學會自我保護;膳食營養(yǎng)搭配原則.
【答案】1、葷素搭配。2、精細糧搭配。3、每日吃適當?shù)男迈r水果和蔬菜。4、最近運動量比較大,需要多吃糖類食物,補充足夠的能量。5、最近手指間有一次脫皮,需要多吃維生素的食物
【解答】
【點評】
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發(fā)布:2024/6/27 10:35:59組卷:3引用:2難度:0.5
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3.閱讀材料,回答下列問題。
在寒假生活中,方方徹底放松了,晚上敖夜到很晚,第二天中午才起來。因為早飯不吃,所以午飯時,暴飲暴食,并且只吃肉不吃青菜,下午還要吃各種零食。每天都不運動,爸爸媽媽告訴他這樣是不對的,他還向爸爸媽媽發(fā)脾氣。寒假結束了,方方變成了個小胖子,上課總愛打哈欠。
請幫助方方分析他的哪些行為是不健康的,并告訴他這些行為有哪些危害和改變方法。不健康行為 對身體的危害 改變方法 發(fā)布:2024/9/22 10:0:8組卷:0引用:1難度:0.5
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