青少年正處于生理和心理變化的關鍵期，經(jīng)常會出現(xiàn)各種煩惱、矛盾，卻不知道該如何面對和解決。為了讓青春更快樂，為了從青春的煩惱中解脫，某校七年級（3）班開展了一場以“你好，青春”為主題的班會，請你參與。
（1）【營造氛圍】為給此次主題班會渲染氣氛，請你擬寫兩條宣傳標語。
（2）【心事點擊】當青春期悄悄來臨，你有煩惱嗎？請寫出兩件讓你煩惱的事情。（要求：從生理角度和心理角度各寫一個）
（3）【指點迷津】請從你寫的煩惱中選出一個，與同學們討論解決方案。
（4）【獻計獻策】請你為此次主題班會作一個小結，談談同學們應如何積極面對青春期的煩惱和矛盾。

【考點】青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)．

【答案】（1）“我成長，我快樂”“感受青春的喜悅，體驗成長的煩惱“悅納青春的變化，體驗青春的美好”等。
（2）有煩惱。生理：因臉上長了很多青春痘而焦慮不安；因自己的身高長得比別人快或慢而煩惱等。心理：希望有自己的私人空間；想交到知心朋友，心里話不想跟長輩說，很想獨立但又不得不依賴父母等。
（3）煩惱：因臉上長了很多青春痘而焦慮不安。方案：①對于青春期生理變化帶來的煩惱，要正視并欣然接受，不因自己的生理變化而自卑。②了解必要的生理和心理知識，科學地認識自己的生理變化。③向父母、老師請教，避免盲目摸索，減少心理上的混亂和恐慌等。
（4）①面對青春期的生理變化，我們應正視自己身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放，在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，追求青春的內(nèi)在美。②在面對青春期的矛盾心理時，我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；通過求助他人，學習化解煩惱的方法；也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉移注意，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；還可以學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。