小亮是一名小學(xué)五年級的男生，他身高150厘來，體重43千克。在學(xué)校組織的體質(zhì)檢測中，他的肺活量為2800毫升，一分鐘跳繩140個(gè)，一分鐘仰臥起坐50個(gè)，50米成績?yōu)?.5秒。他平時(shí)熱愛運(yùn)動(dòng)，喜歡足球跑步等多種運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)持以適合自己的方式進(jìn)行鍛煉。
在小亮的描述中，你認(rèn)為它的身體健康嗎？他有哪些良好的生活習(xí)慣值得你學(xué)習(xí)？你自己還有哪些良好的生活習(xí)慣（寫2-3條）