十二月份月考的成績公布了，小叮考得不理想，想到回家后又要挨爸爸的批評，心理很難過。同桌的小當考的很好，他不禁喜形與色，大聲地對周圍的同學說：“我媽媽早就說了，如果這次考的好，就給我買《意林》全套。到時候我借給你們看。”小叮聽到這話之后，一聲不響地出去了……
（1）小當?shù)那榫w表達是否合適？為什么？
（2）在日常生活中我們要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，你有哪些具體有效的方法來調(diào)節(jié)自己的情緒呢？請至少列舉兩種。