你喜歡什么食物？請(qǐng)為自己設(shè)計(jì)明天的三餐吧！
【考點(diǎn)】膳食營(yíng)養(yǎng)搭配原則．
【答案】早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鴨蛋（半個(gè)）。中餐：饅頭、黃豆燒牛肉、干煸四季豆、雞蛋湯。晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆絲
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布：2025/4/25 5:30:2組卷：0引用：1難度：0.5
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1．請(qǐng)將下列食物填入均衡膳食“寶塔”相應(yīng)的位置中（填字母）。
A.谷類 B.蛋類 C.豆類 
發(fā)布：2025/4/25 10:0:1組卷：1引用：1難度：0.5 -
2．閱讀資料，并根據(jù)膳食合理搭配的原則，為自己設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)午餐，并說出兩條膳食搭配原則。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提醒，午餐的營(yíng)養(yǎng)是非常重要的。人如果吃了富含糖和淀粉的午餐，下午會(huì)感覺疲倦，學(xué)習(xí)、工作時(shí)精力難以集中。他們建議：午餐宜吃蛋白質(zhì)含量高的食物，因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可使血液中酪氨酸的含量增加，使頭腦保持敏銳，對(duì)理解和記憶功能有重要作用。午餐多吃脂肪含量低的食物，可使人反應(yīng)靈敏。
我的營(yíng)養(yǎng)午餐：
我的膳食搭配原則：發(fā)布：2025/4/25 8:30:1組卷：2引用：1難度：0.5 -
3．下面（ ?。┑拇钆浔容^合理。
發(fā)布：2025/4/24 23:30:1組卷：1引用：1難度：0.8