2022年4月,我國(guó)頒布新版《中國(guó)居民膳食指南》,將牛奶及奶制品攝入量由300克改為300~500克。小明查閱某品牌牛奶主要成分的含量(如表所示),制定了初中生飲用該品牌牛奶建議:①每天飲用500克左右但不宜過(guò)量;②乳糖不耐受癥的人員需合理調(diào)整飲用方式。完成問(wèn)題。
牛奶中主要成分及含量百分比
成分 |
水分 |
脂肪 |
蛋白質(zhì) |
乳糖 |
無(wú)機(jī)鹽 |
含量 |
87.5% |
3.5-4.2% |
2.8-3.4% |
4.6-4.8% |
0.7% |
初中生喝牛奶可以更好的促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,但缺少乳糖分解酶的人一次攝入乳糖超過(guò)10克就會(huì)造成腹鳴、腹瀉等癥狀,俗稱“乳糖不耐受癥”。對(duì)此類學(xué)生,下列飲用方式最合理的是( ?。?/h1>