《中國青年發(fā)展報告》顯示，當前我國17歲以下的青少年兒童中，約3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。如何讓青少年走出心理困境，備受社會關注。你校正在舉辦“中學生心理健康團體輔導活動——情緒管理”，作為心理健康老師的小助手，請你完成如下任務：
（1）在“活動動員”環(huán)節(jié)，請你給同學們講講為什么“情緒是需要管理的”。
（2）在“煩惱傾訴”環(huán)節(jié)，小政同學給心理健康老師寫了如下一封信，請你閱讀來信內(nèi)容，仿照來信的格式代老師給予回信。（100字左右，回信不得出現(xiàn)真實的校名、人名）

老師：     您好！     我現(xiàn)在的心情很糟，我爸爸學歷較高但事業(yè)不成功，所以把培養(yǎng)我成才作為人生目標，他對我要求非常嚴格。平時在家他讓我學數(shù)學，我就不能學英語，不然他就會發(fā)脾氣……長期以來無法與爸爸溝通，導致我現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定，常常會因為老師或同學一句不經(jīng)意的話而大哭……我該怎么辦？                                                                                                    小政                                                                                          2023年6月8日

（3）在“發(fā)現(xiàn)快樂”環(huán)節(jié)，同學們所寫的“快樂清單”中有如下一些內(nèi)容，這些是真正的快樂嗎？請分別予以判斷，并簡要說明理由。
①為了解一道數(shù)學題，我整整一中午沒有休息，連飯也顧不上吃，而且用掉了一大堆稿紙，經(jīng)歷了困惑、疑慮、苦思冥想……，功夫不負有心人，在我感到“山重水復”的時候，突然“柳暗花明”。我開心極了，簡直無法用語言形容！
②買文具時，店員由于疏忽竟然多找給我10元錢，我心中竊喜。