為什么要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉？

【考點(diǎn)】合理的鍛煉．

【答案】生命在于運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，有助于新沉代謝的促進(jìn)，以及能夠促進(jìn)體內(nèi)組織細(xì)胞對(duì)糖的攝取和利用能力，增加，肝糖原和肌糖原的儲(chǔ)存，有利于健康。經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)骨骼健康生長(zhǎng)非常有益，能使骨長(zhǎng)得長(zhǎng)、粗壯，使關(guān)節(jié)更加靈活、結(jié)實(shí)，這樣，身體才能長(zhǎng)得高，骨才能堅(jiān)固。