持續(xù)的負面情緒，可能會危害我們的身心健康。當我們有了負面情緒時，要學會合理地進行調(diào)節(jié)。下列情景與調(diào)節(jié)情緒的方法對應正確的是（　?。?/h1>

A．“遇到煩心事的時候，我就通過散散步，跳跳舞，聽聽音樂，有時候還會哭上一場來進行自我調(diào)節(jié)”，這是放松訓練

B．“本次期中考試，我的成績不理想，心里很失落，但轉(zhuǎn)念一想，失敗是成功之母，我要分析原因，吸取教訓，爭取下次考好”，這是轉(zhuǎn)移注意

C．“我參加了學校的演講比賽時，心里特別緊張。我就深呼吸，緊張的情緒得到了緩解”，這是合理宣泄

D．“老師批評我時，我很不開心，但隨后我想確實是自己做的不對，老師的批評有利于我做更好地自己。想到這些，我心情好了”，這是改變認知評價

【答案】D

【解答】

【點評】

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發(fā)布：2024/7/13 8:0:9組卷：6引用：2難度：0.7

相似題

1．科學研究證明，一個人如果生氣1小時，造成身體與精神消耗相當于加班6小時。這告訴我們（　?。?/h2>
A．遇事要冷靜，不能生氣 B．情緒具有多樣性復雜性
C．應學會調(diào)節(jié)和控制情緒 D．負面情緒必然帶來傷害
發(fā)布：2024/12/28 1:0:5組卷：47引用：7難度：0.7
解析
2．漫畫（如圖）體現(xiàn)的調(diào)節(jié)情緒的方法為（　?。?br />
A．改變認知評價 B．轉(zhuǎn)移注意
C．合理宣泄 D．放松訓練
發(fā)布：2025/1/3 13:0:4組卷：94引用：4難度：0.6
解析
3．小李同學期中考試成績不佳，心里一直悶悶不樂。下列調(diào)節(jié)情緒的方法中你認為可取的是（　?。?/h2>
A．關上心門一個人扛，不向任何人傾訴
B．找個朋友適當傾訴
C．猛踢課桌盡情宣泄
D．通宵上網(wǎng)轉(zhuǎn)移注意
發(fā)布：2024/12/28 4:0:1組卷：38引用：5難度：0.5
解析

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A．遇事要冷靜，不能生氣	B．情緒具有多樣性復雜性
C．應學會調(diào)節(jié)和控制情緒	D．負面情緒必然帶來傷害

A．改變認知評價	B．轉(zhuǎn)移注意
C．合理宣泄	D．放松訓練

持續(xù)的負面情緒，可能會危害我們的身心健康。當我們有了負面情緒時，要學會合理地進行調(diào)節(jié)。下列情景與調(diào)節(jié)情緒的方法對應正確的是（ ?。?/h1>