閱讀材料，回答下列問題。
跑步是一項非常好的有氧運動，只要能堅持循序漸進一定對身體有好處，跑步可以消耗脂肪、加快新陳代謝、降低血糖、降低血壓、降低血脂而且可以使脂肪肝治愈。
跑步的最佳時間也是因人而異，一般跑步鍛煉的最佳時間是安排在早上，早上沒有時間也可以安排在傍晚，最好的時間是早上其次的時間是上午九點或者傍晚五點左右。跑步要注意不要在這飯前、飯后跑步會影響食物的消化、吸收，久而久之也會影響到脾胃功能，這個時間段不要鍛煉。
（1）跑步過程中需要大量的氧氣，

B

B

是進行氣體交換的場所。
A.胃
B.肺
C.鼻腔
（2）人的呼吸實際上是在進行氣體交換，使

氧氣

氧氣

進入血液，同時排出

二氧化碳

二氧化碳

。