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節(jié)日期間,無論是家人團(tuán)圓,還是老友歡聚,“吃”往往是必不可少的。因此,節(jié)后很多人會增添新的煩惱,那就是“節(jié)日肥”“過年肥”,減肥也就提到日程上來。事實(shí)上,
生活中你會發(fā)現(xiàn),有許多整天嚷嚷著要減肥或者正在減肥的人,其實(shí)根本不胖,反而是一些真正應(yīng)該減肥的人對此卻毫不在意,那么,怎么判斷是否需要減肥呢?從醫(yī)學(xué)角度來說,身材是否肥胖,①
與體質(zhì)指數(shù)有關(guān)
與體質(zhì)指數(shù)有關(guān)
。體質(zhì)指數(shù)是用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)之平方而得出的數(shù)字,國人的健康體質(zhì)指數(shù)為18.5~23.9,如果低于18.5,就是偏瘦,不需要減肥,而高于23.9,就可以考慮減肥了。
提到減肥,不少人都為之“奮斗”過,節(jié)食、跳繩、跑步都是常用的減肥方法。臨床中還發(fā)現(xiàn),很多人用不吃晚飯來減肥,這種方式不但難以長期堅(jiān)持,②
還會影響身體健康
還會影響身體健康
,有人就因此得了嚴(yán)重的胃病。而且,如果以后恢復(fù)吃晚飯,③
體重會反彈
體重會反彈
,甚至比以前更胖。不僅如此,不吃晚餐,營養(yǎng)素供給不足,蛋白質(zhì)供應(yīng)下降,肌肉量也會隨之減少,體重反彈后,在同樣的體重下,體脂率反而會比減肥前更高。因此,減肥一定要講究科學(xué)。
(1)下列句子中的“你”和文中畫橫線處的“你”,用法相同的一項(xiàng)是
C
C
A.你要覺得這段話對深化文章的主題沒什么幫助,就刪了吧。
B.聽了老師的話,三個人你看看我,我看看你,都不吭聲了。
C.他是個非常用功的同學(xué),尤其是鉆研精神叫你不得不佩服。
D.請你選三名學(xué)生參加今年五月的“青春和夢想”演講比賽。
(2)請?jiān)谖闹袡M線處補(bǔ)寫恰當(dāng)?shù)恼Z句,使整段文字語意完整連貫,內(nèi)容貼切,邏輯嚴(yán)密,每處不超過10個字。