閱讀七（1）班同學(xué)的聊天記錄，回答問(wèn)題。
小李：過(guò)去的一年，真讓我郁悶。我的脾氣見(jiàn)長(zhǎng)了，老喜歡和家長(zhǎng)、老師“抬杠”，但是我遇到麻煩時(shí)又覺(jué)得離不開(kāi)家長(zhǎng)。難道我犯了什么病嗎？
小樂(lè)：呵呵，我也有同感，應(yīng)該不是毛病吧。不過(guò)我也說(shuō)不上原因。
小雪：（聽(tīng)說(shuō)班長(zhǎng)天天早起半小時(shí)背英語(yǔ)）哎！我是不想再受苦了，反正我成績(jī)不好，又沒(méi)有什么特長(zhǎng)，對(duì)社會(huì)作不了貢獻(xiàn)，不如得過(guò)且過(guò)，讓自己開(kāi)心些。
（1）如果你是小樂(lè)和小李的朋友，你怎么幫助他們對(duì)待青春期的煩惱。
（2）小雪的說(shuō)法反映了她缺乏什么？對(duì)此，請(qǐng)你提些有針對(duì)性的建議。

【考點(diǎn)】青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)；自信的內(nèi)涵．

【答案】（1）①可以向老師、家長(zhǎng)、親友以及社會(huì)尋求幫助，當(dāng)這些煩惱和苦悶出現(xiàn)時(shí)，我們應(yīng)敞開(kāi)自己的心靈世界，多與父母、老師和同學(xué)們交流和溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。②當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，也可以嘗試當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”，想一想道德的規(guī)范、法律的要求，并提高自己的控制力，通過(guò)自我暗示、換位思考、幽默化解等方法，進(jìn)行有效的控制。③還要不斷豐富自我。多讀書(shū)，多參加科技、文體活動(dòng)，多參加社會(huì)公益活動(dòng)。
（2）缺乏自信。建議：自強(qiáng)可以讓我們更自信，小雪要不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己，超越自己，努力自強(qiáng)；同時(shí)她也要相信自己，勇敢嘗試，不斷進(jìn)步，才能體驗(yàn)成功帶來(lái)的自信。