中國(guó)16歲小將全紅嬋以一跳7個(gè)滿分的驚人成績(jī)，勇奪2023年杭州亞運(yùn)會(huì)女子跳水10米臺(tái)金牌。如圖為全紅嬋比賽時(shí)的動(dòng)作及關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)示意圖。請(qǐng)分析并回答問(wèn)題。

（1）全紅嬋在10米臺(tái)上起跳時(shí)，能減少她身體骨與骨之間摩擦的結(jié)構(gòu)是關(guān)節(jié)腔中的

滑液

滑液

和[

⑤

⑤

]

關(guān)節(jié)軟骨

關(guān)節(jié)軟骨

。
（2）全紅嬋在比賽中做出如圖所示動(dòng)作時(shí)，她的肱二頭肌處于

收縮

收縮

（選填“收縮”或“舒張”）狀態(tài)。
（3）跳水時(shí)若用力不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致脫臼，即[

①

①

]

關(guān)節(jié)頭

關(guān)節(jié)頭

從關(guān)節(jié)窩里滑脫出來(lái)。
（4）全紅嬋跳水動(dòng)作主要在

神經(jīng)

神經(jīng)

系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下完成，跳水動(dòng)作所需的能量來(lái)自細(xì)胞

呼吸

呼吸

作用分解有機(jī)物所釋放的能量。