非連續(xù)性文本。
??班主任陳老師工作很忙，平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)不太好，最近老是感冒，醫(yī)生建議她加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。她制定了第一個(gè)星期的運(yùn)動(dòng)方案，這個(gè)方案還不夠科學(xué)，請(qǐng)你提出修改建議。

時(shí)間	周一至周五	周六	周日
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目	每天步行15分鐘	跑步1小時(shí)，打羽毛球30分鐘	打羽毛球1小時(shí)
時(shí)間安排	上下班途中	晚飯40分鐘之后	早飯前

1.周一到周五的訓(xùn)練量太小，建議適度增加訓(xùn)練項(xiàng)目。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)要達(dá)到一定量才有效果。
2.周六跑步和打羽毛球，建議分開，因?yàn)槔蠋燇w質(zhì)不好，要循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。
3.周日飯前打羽毛球，建議放在飯后半小時(shí)以后，因?yàn)閺?qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，不適宜在飯前空腹進(jìn)行，要不適宜在飯后就馬上運(yùn)動(dòng)。

1.周一到周五的訓(xùn)練量太小，建議適度增加訓(xùn)練項(xiàng)目。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)要達(dá)到一定量才有效果。
2.周六跑步和打羽毛球，建議分開，因?yàn)槔蠋燇w質(zhì)不好，要循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。
3.周日飯前打羽毛球，建議放在飯后半小時(shí)以后，因?yàn)閺?qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，不適宜在飯前空腹進(jìn)行，要不適宜在飯后就馬上運(yùn)動(dòng)。